O que é a Saúde?

A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Nossa vida está sujeita a leis fixas. A obediência às mesmas tem por consequência a Saúde. A transgressão resulta em doença. Podemos traçar como definição positiva de Saúde, fatores como alimentação Saudável, exercícios físicos e etc. Assim como quase toda doença tem como causa impurezas no sangue, a Saúde tem por base sangue limpo. Deve-se tratar de eliminar as impurezas do sangue, e por outro lado evitar que se introduzam e se acumulem novas impurezas nos vasos sanguíneos. Abaixo citamos alguns dos princípios para que se obtenha uma boa Saúde:

- Alimentação correta: Mencionamos esse em primeiro lugar, porque é o que mais influi na saúde. A maioria das enfermidades provêm de hábitos dietéticos errôneos. Nada contribui tanto para a acumulação de impurezas no sangue, como uma alimentação imprópria de todos os pontos de vista. E consequentemente para purificar e manter puro o sangue, nada como uma alimentação bem orientada.

-  Ar puro: O ar poluído é um perigo para a saúde.

-  Movimento: O organismo requer exercícios físicos, a fim de que os diversos órgãos funcionem normalmente e desempenhem suas funções com regularidade.

- Beber água em abundância: Devemos tomar pelo menos seis a oito copos de água por dia. A água, bebida abundantemente, contribui para a evacuação normal e a eliminação das impurezas do sangue pela urina. Não deve, todavia, tomar-se água nas refeições, mais sim entre uma e outra refeição.

- Jejum: Bom efeito sobre a saúde tem o jejum com uma limpeza intestinal ( purgantes). Em geral o jejum é bom para todos, pois dá descanso aos órgãos cansados e ajuda a eliminar as impurezas do interior.

- Descanso: Diariamente o organismo gasta muita energia. Esta energia deve ser reparada. O sono e o repouso são os restauradores.

-  Evitar o Fumo e o Álcool  : O Fumo e o Álcool são vícios de grande efeito deletério sobre a Saúde do organismo, ou seja, é prejudicial e danifica a Saúde do Ser Humano.

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 Então sendo assim cuidemos todos nós da nossa Saúde!

As informações e sugestões contidas neste site têm carácter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. "Nenhum conteúdo tem a intenção de substituir qualquer conselho médico, diagnóstico ou tratamento. Consulte seu médico sobre as dicas e recomendações aqui citadas, para seus sintomas e condições médicas." 

Pirapora, 30 de maio de 2014.